每个女性都会经历月经周期，这是身体健康的正常表现。在月经期间，女性需要特别关注自己的身体和生活习惯，以确保身体的舒适和健康。本文将为您介绍一些月经期注意事项，帮助您度过一个健康、舒适的月经期。 文章目录： 1.做好情绪调节，缓解情绪波动 在月经期间，由于内分泌的变化，女性往往容易出现情绪波动。可以通过适当的运动、放松和调整饮食来缓解情绪波动，保持平静愉悦的心情。 2.睡眠...